HESAC 그룹 5-9세 (10개 수업)

서비스 내용

Coach All Ball HESAC 프로그램(손, 눈, 힘, 민첩성, 컨디셔닝)은 여러 스포츠에 걸쳐 청소년 선수들에게 필수적인 신체 기술을 개발하도록 설계되었습니다. 이 5가지 핵심 영역에 초점을 맞춤으로써, 이 프로그램은 균형 잡힌 운동 능력의 중요성을 강조하고, 젊은 선수들에게 신체적, 정신적 성장을 촉진합니다. HESAC은 타깃을 잡은 훈련과 운동을 통해 선수들이 잡기, 던지기, 치기의 정확성을 위해 손과 눈의 협응력을 다듬고, 경쟁의 신체적 요구를 견뎌내는 데 필요한 힘과 컨디셔닝을 구축하도록 돕습니다. 민첩성에 초점을 맞춘 훈련은 공격과 수비 상황에서 핵심인 민첩성과 유연한 움직임을 보장합니다. 손, 눈, 힘, 민첩성, 컨디셔닝이라는 이 5가지 기둥은 거의 모든 스포츠에서 성공하는 데 필수적입니다. 이러한 구성 요소를 일찍 숙달하면 운동적 다양성의 기초가 마련되고, 젊은 선수는 여러 분야에서 뛰어난 성과를 낼 수 있습니다. 야구공을 치는 것, 축구에서 수비하는 것, 또는 미식축구에서 빠르게 전환하는 것 등 HESAC 프로그램은 선수들에게 높은 수준에서 반응하고 수행할 수 있는 기술을 제공하여 균형 잡힌 포괄적인 훈련을 통해 부상 위험을 줄이는 동시에 경쟁 우위를 제공합니다.